منتدى ايام الإسلامي

حياكم الله في منتدى ايام الاسلامي
يرجي التكرم بتسجبل الدخول
والانضمام الينا عضوا فعالا تفيد وتستفيد
سنتشرف بتسجيلك معنا
بعد التسجيل في المنتدى لاتنس تنشط حسابك من بريدك الألكتروني
شكرا لكم
ادارة المنتدي





لاتنس ابدا ذكر الله
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 البرتقال والبطاطا للحد من تراكم الدهون..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة




نقاط : 35404
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

مُساهمةموضوع: البرتقال والبطاطا للحد من تراكم الدهون..    الأربعاء مايو 02, 2012 7:11 am



البرتقال والبطاطا للحد من تراكم الدهون..



البرتقال والبطاطا للحد من تراكم الدهون..
يحتوي البرتقال على 59 سعرة حرارية، كما أنه أحد أكثر الفواكه التي تشعرك بالشبع وهذا يعود الى كمية الألياف الكبيره التي يحتويها البرتقال والتي تحارب الدهون، وكلما زادت الألياف التي يتناولها الشخص قلت الشحوم التي يحتويها جسمه. وتحتوي حبة البطاطا الواحدة على 161 سعرة حرارية، وبالرغم من احتواءها على كمية كبيره من النشويات الا ان تناولها يشعر الشخص بالامتلاء 3 مرات أكثر من تناول قطعة الخبز، كما أن نشا البطاطا يساعد في محاربة الدهون أيضا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
البرتقال والبطاطا للحد من تراكم الدهون..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ايام الإسلامي :: °•.¸..¸¸.•°°•.¸.•° منتــدى أيام العام°•.¸..¸¸.•°°•.¸.•° :: الطب والحياة :: اخبار طبية منوعة-
انتقل الى: