منتدى ايام الإسلامي

حياكم الله في منتدى ايام الاسلامي
يرجي التكرم بتسجبل الدخول
والانضمام الينا عضوا فعالا تفيد وتستفيد
سنتشرف بتسجيلك معنا
بعد التسجيل في المنتدى لاتنس تنشط حسابك من بريدك الألكتروني
شكرا لكم
ادارة المنتدي



منتدى ايام الإسلامي

حياكم الله في منتدى ايام الاسلامي
يرجي التكرم بتسجبل الدخول
والانضمام الينا عضوا فعالا تفيد وتستفيد
سنتشرف بتسجيلك معنا
بعد التسجيل في المنتدى لاتنس تنشط حسابك من بريدك الألكتروني
شكرا لكم
ادارة المنتدي



منتدى ايام الإسلامي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لاتنس ابدا ذكر الله
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 دقائق "التأمل " المعدودة تعطي راحة لساعات..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


نقاط : 40104
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

دقائق "التأمل " المعدودة تعطي راحة لساعات..  Empty
مُساهمةموضوع: دقائق "التأمل " المعدودة تعطي راحة لساعات..    دقائق "التأمل " المعدودة تعطي راحة لساعات..  Emptyالأربعاء مايو 02, 2012 5:53 am



دقائق "التأمل " المعدودة تعطي راحة لساعات..

دقائق "التأمل " المعدودة تعطي راحة لساعات..  Aviary-shots-ikbis-com-Picture-1

دقائق "التأمل " المعدودة تعطي راحة لساعات..
بالتأكيد لا شئ أجمل ولا أفضل من دقائق يقضيها الإنسان مع نفسه ليتأمل كل ما حوله من جمال ونعم وعجائب ، فيشعر بالتالي بالرضا والأمان والتصالح مع الذات ، حيث أظهرت الدراسات التي أجريت في كلية ويسكونسن الطبية أنّ جلسات التأمل الذاتية لمدة تقارب 30 دقيقة يومياً يُقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب بما نسبته 50%. وتُركّز الدراسات على فاعلية ما يسمى " التأمل التجاوزي " ، وهي تقنية معينة تحتاج إلى الجلوس في مكان هادئ ومريح لمدة تصل إلى الثلاثين دقيقة يومياً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دقائق "التأمل " المعدودة تعطي راحة لساعات..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ايام الإسلامي :: °•.¸..¸¸.•°°•.¸.•° منتــدى أيام العام°•.¸..¸¸.•°°•.¸.•° :: الطب والحياة :: اخبار طبية منوعة-
انتقل الى: